2026/06/10
30代婚活で「遅いかも」と感じた時に読んでほしい話

ですが婚活現場では、年齢だけでは測れない魅力がご縁につながることも多くあります。
30代婚活で「遅いかも」と感じた時に読んでほしい話
こんにちは。
江戸川区の結婚相談所ラトリエの原です。
先日、金曜日から日曜日までの3日間で、友人からご紹介いただいた婚活を考えている方々と面談をする機会がありました。

婚活の話はもちろんですが、仕事のことや趣味のこと、これまでどんな人生を歩んできたのかなど、たくさんのお話を聞かせていただきました。
改めて感じたのは、同じ30代でも歩んできた人生は本当に一人ひとり違うということです。
仕事に打ち込んできた方。
趣味を大切にしてきた方。
家族のために頑張ってきた方。
皆さんそれぞれに、自分なりの経験や積み重ねがあります。
だからこそ私は、30代という年齢だけでその人を判断することはできないなと感じています。
そんな面談の中で、不思議なくらい皆さんから共通して聞いた言葉がありました。
「30代から婚活を始めるのって遅いですよね…」
という言葉です。

周りの結婚や出産の話を聞く機会も増えますし、焦りや不安を感じてしまうのも自然なことだと思います。
ただ、仲人として多くの方の婚活を見てきた中で感じるのは
30代だから遅いというよりも、自分の魅力に気づけていない方の方が多いということです。
30代婚活で感じやすい年齢不安
婚活を始めると年齢を気にしてしまう人は多いです。
特に30代や40代女性との相談では、
「もう遅いですよね」
「もっと早く始めれば良かったです」
「20代の方が有利なんですよね」
という言葉を聞くことがあります。
実際にはまだ活動を始めていない段階なのに、すでに自分にマイナス評価をつけてしまっている方も少なくありません。

周りの友人が結婚していたり、子育てをしていたりすると、どうしても自分と比べてしまいます。
SNSを開けば結婚報告や家族写真が流れてきて、
「私は何をしていたんだろう」
と落ち込んでしまうこともあるでしょう。
ですが、その気持ちが強くなりすぎると、年齢だけで自分の価値を判断してしまうようになり自分が積み重ねてきた経験や価値を見落としてしまうのです。
あなたが思っている以上に武器はある
「私には特別な強みや魅力がないんです」
と言われることがあります。
ですが実際に話を聞いていくと、
仕事を頑張ってきた経験
趣味を長く続けてきたこと
家族や友人との関係を大切にしてきたこと
様々な魅力が出てきます。
20代で頑張ってきたことがある方はもちろん、それも大切な財産です。
そして、
「特に頑張ったことなんてないです」
という方も、話していくと自分の経験を遡ってみると意外な魅力が見つかることがあります。
自分にとって当たり前のことは、自分では価値に気づきにくいもの。
他の人にとっては当たり前じゃなくとても羨ましいものだったりもするのです。

だからこそ一度、自分の人生を棚卸ししてみてほしいと思います。
婚活では意外な共通点がご縁になることもある
婚活というと、
年収
学歴
見た目
そういった条件ばかりが注目されがちです。
ですが実際のご縁はもっと人間らしいところで生まれることがあります。
これまで周りから理解されなかった趣味や価値観。
それが婚活では大きな共通点になることもあります。
特に結婚相談所には本当に様々な方が活動しています。
だからこそ、
「こんな趣味を理解してくれる人はいない」
と思っていた方が意気投合する場面も少なくありません。
以前サポートしていた30代の会員様で、相撲観戦が大好きな方がいました。
周りには同じ趣味の人が少なく、マッチングアプリでもなかなか話が続かなかったそうです。
ですが結婚相談所で活動を始めたところ、同じく相撲好きの方とお見合いが成立しました。
お見合いの時点で話が盛り上がり仮交際では相撲観戦へ。
真剣交際ではちゃんこ鍋のお店を巡ったり、相撲ゆかりの場所へ出かけたり。
お互いが自然体でいられる関係ができていきました。
そして無事にご成婚されました。
婚活はどんな出会いがあるか分かりません。
だから面白いのだと思います。
私は婚活をサポートする中で、
その人の魅力を一緒に見つけることを大切にしています。
年齢だけで人の価値は決まりません。
これまでの人生で経験してきたこと。
好きなこと。
大切にしている価値観。
そういったものが、ご縁につながることを何度も見てきました。
婚活は自分に足りないものを探す作業ではなく、自分らしさを知る時間でもあると思っています。
まとめ
30代で婚活を始める時、不安になることはあると思います。
ですが、あなたが思っている以上に武器はあります。
そして、これまで理解されなかった趣味や価値観が、ご縁のきっかけになることもあります。
婚活は年齢だけで決まるものではありません。
これまで歩んできた人生そのものが、誰かにとって魅力になることもあります。
ラトリエでは無料相談の中で、婚活の進め方だけではなく、ご自身の魅力や強みを整理するお手伝いもしています。
焦りを抱えながら一人で考えている方は、まずは気軽にお話しください。

