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2026/06/17

婚活で疲れる人ほど「頑張りすぎている」

婚活疲れの原因を知り乗り越えて自然な笑顔になる女性
婚活を頑張っているのに疲れてしまう。そんな経験はありませんか。
実は婚活で疲れる方ほど真面目で頑張り屋さんなことが少なくありません。
今回は婚活疲れの原因について仲人目線でお話します。

婚活は楽しむものです

こんにちは。

江戸川区の結婚相談所ラトリエの原です。

最近、面談の中でこんな言葉を聞くことがありました。

「ちょっと婚活に疲れました。」

ストレスを抱える様子

相談所だけでなく婚活をしていると一度は訪れる壁だと思います。

お見合いも頑張っている。
プロフィールも改善した。
デートもおしゃれも気を遣っている。

それなのに結果が思うようにでない。

そんな時が続くと誰でも疲れてしまいますよね。

「何が間違っているのか」
「どうすることが正解なのか」
必死に改善しようとする姿をこれまでたくさん見てきました。

婚活で疲れてしまう人ほど、実はとても真面目で頑張り屋さんだと感じています。

今日はそんな婚活疲れを感じている人に向けて原因と向き合い方についてお話したいと思います。

婚活で疲れてしまう人に共通すること

婚活で疲れやすい人には共通点があります。

それは「真剣に取り組みすぎている」という点です

もちろん適当に活動しているのが悪いわけではありません。

一人ひとりのお見合いに向き合い
相手のことを考え
断られても前を向いている。

だからこそ疲れるのです。

特に責任感の強い方ほど

「もっと頑張らないと」
「私に足りないものがあるんだ」

と考えてしまいます。

ですが実際には、頑張りが足りないから疲れているわけではありません。

むしろ頑張りすぎていることの方が多いのです。

頑張ることが悪いわけではない

もちろん婚活は行動が大切です。

出会いを待つだけでは進みません。

ですが、婚活が仕事のようになってしまうと少し危険です。

プロフィールを見ては評価し
お見合いをしては反省し
デートをしては自己採点する。

何事もチェックしている

気付けば婚活そのものを楽しめなくなってしまいます。

本来、結婚相手を探す活動は未来のパートナーとの出会いを見つける時間です。

それなのにテストのようになってしまうと心が苦しくなります。

余裕がなくなると魅力は伝わりにくくなる

婚活では意外と余裕が大切です。

これは見た目の話ではありません。

心の余裕です。

余裕がなくなると相手にどう思われるかばかり気になったり、失敗しないことばかり考えたりします。
すると本来の自分らしさが見えにくくなります。

逆に成婚される方を見ているとどこか自然体です。

無理に良く見せようとせず、会話を楽しみ相手を知ろうとしている。

一緒にいて心地良い人だなと思われる方には、そうした余裕があることが多いように感じます。

結婚生活は何十年も続きます。

今お金があっても蓋を開けると使い方がひどいかもしれません
今安定していても10年後同じように安定しているかはわかりません。

完璧な人を求めるのではなく、一緒にいて安心できる人であることは実は大事です。

私は会員様に、婚活を無理に続けてくださいとは言いません。

婚活は大切な活動です。

でも人生のすべてではありません。

好きなことを楽しむ時間。
友人と過ごす時間。
仕事を頑張る時間。

そういった日常があるからこそ、その人らしさが生まれます。

自分の時間も大切にして余裕がる人

婚活も人生の一部です。

だから楽しむことも大切にしてほしいと思っています。

まとめ

もし今、婚活が疲れると感じているのであれば
それはあなたが真剣に向き合っている証拠です。

決して怠けているわけでも、努力が足りないわけでもありません。

ただ少し頑張りすぎているのかもしれません。

婚活は本気の活動です。

でも本気だからこそ、笑顔になれる時間や余裕も大切です。

その余裕は相手にも伝わります。

そして、自分らしさを自然に伝えてくれます。

ラトリエでは活動の進め方だけではなく、婚活との向き合い方についても一緒に考えています。

疲れた時は立ち止まることも含めて婚活だと私は思っています。

小さなことも一緒に悩みます。

あなたと会える日をお待ちしています。

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